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Pour favoriser le bien-être au travail, de plus en plus d’entreprises intègrent le sport dans leur quotidien. Cela présente de réels avantages pour la santé mentale et physique, mais également pour la motivation…
Entretenir sa santé passe par une activité physique régulière, adaptée et motivante. La clé, c’est la constance et c’est précisément là que l’accompagnement d’un coach fait la différence. Chez Lion Coach, vous êtes suivi par une équipe de coachs Sport & Santé qui conçoit votre programme sur‑mesure, prépare vos séances,
Vous êtes prêt à relever le défi du marathon ? Découvrez étape par étape comment bien vous préparer !
Quels sont les avantages à pratiquer une activité physique et quel est l’impact sur votre santé mentale ? Lion Coach, votre équipe de coachs sportifs vous répond !
Le stress fait partie de notre quotidien, en particulier pour les dirigeants et les professionnels soumis à des responsabilités importantes. Pourtant, il existe une solution naturelle, efficace et…
Dans un monde où tout va vite, il est crucial d’apprendre à ralentir pour mieux performer. La sieste, souvent sous-estimée, est pourtant une véritable arme secrète pour…
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) désignent une catégorie de pathologies qui affectent les tissus mous présents autour de la colonne vertébrale et des articulations (tendons, muscles, nerfs, vaisseaux…
Vous n’avez encore jamais tenté l’expérience du sport sur votre lieu de travail ? Vous manquez quelque chose ! La pratique du sport sur son lieu de travail…
Passionné par le sport, le coach sportif accompagne des personnes ou groupes de personnes et les aide à atteindre leurs objectifs : remise en forme, perte de poids…
Pour vous motiver, vous accompagner dans vos objectifs personnels, vous proposer un programme entièrement…
Vous souhaitez vous entretenir ou développer votre corps à l’aide de la…
Vous souhaitez vous remettre en forme ou simplement vous défouler et pratiquer une activité sportive sans avoir à bouger de la maison ? Faire du sport chez soi présente…
La rentrée approche à grands pas… vous souhaitez prendre de bonnes résolutions et vous remettre au sport ? Pourquoi ne pas découvrir une nouvelle discipline ?…
On le sait tous, la sédentarité n’est pas l’alliée d’un cœur en forme. Il est donc primordial de pratiquer une activité sportive, quel que soit son âge…
Vous souhaitez aider vos collaborateurs à s’épanouir au sein de votre entreprise en leur permettant de pratiquer une activité sportive sur leur lieu de travail ?…
Vous souhaitez muscler et tonifier vos jambes, et plus particulièrement vos cuisses ? Certains exercices et disciplines sont efficaces pour raffermir efficacement…
Il n’est pas toujours facile de trouver le meilleur moment de la journée pour faire du sport. La plupart du temps…
La cellulite, aussi appelée peau d’orange, concerne un grand nombre de personnes. Il est possible de la gommer ou d’atténuer son aspect, grâce à l’activité…
Dès lors que l’on fait de l’exercice physique, peu importe le moment de la journée, bien s’alimenter après le sport est essentiel. Pourquoi ? Car l’alimentation que vous…
Soulager ses maux de dos grâce au sport Le mal de dos est un problème récurrent chez un grand nombre de personnes, à tout âge …
Un bon dirigeant est un dirigeant en forme Vous l’ignorez peut-être, mais nombreux sont les points communs entre un sportif et un dirigeant. Le self-control, …
