POURQUOI FAIRE APPEL À UN COACH SPORTIF PERSONNEL

Pourquoi faire appel à un coach sportif personnel ?

Il existe mille raisons de faire du sport, mais si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour en tirer le meilleur, le coach sportif est la solution. Il vous accompagne dans une démarche de changement à la fois physique et mental, et met en place un programme personnalisé afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

 

Besoin de motivation au quotidien pour faire du sport ? Si la salle de sport et les cours collectifs ne sont pas faits pour vous, votre coach sportif personnel sera à vos côtés pour vous booster et vous donner confiance.

 

Vous souhaitez vous remettre en forme, vous muscler, vous affiner, mieux réussir à gérer votre stress, ou simplement rester en bonne santé ? En fonction de votre objectif, des exercices ciblés et adaptés, ainsi que des conseils nutritionnels vous seront proposés par votre coach personnel, le tout à votre rythme et en toute sécurité.

Les avantages du coach sportif personnel

En adoptant une alimentation saine sur le long terme, il est plus aisé d’éviter les écarts de poids, et donc d’éviter la multiplication du nombre de cellules graisseuses. Les variations de poids liées à une alimentation peu qualitative et l’augmentation du volume des cellules graisseuses favorisent en effet l’apparition de la cellulite. 

 

La nourriture contenant des sucres de synthèse et les aliments gras sont à proscrire, à l’inverse des fruits qui contiennent du sucre naturel. Il en va de même pour les plats préparés et riches en graisses, car ces derniers vont favoriser l’apparition de la cellulite. Préférez une cuisine maison et des plats équilibrés, tout en conservant une alimentation variée. Un autre point essentiel permettant de lutter contre la peau d’orange : il s’agit de l’hydratation ! Buvez au moins 2 litres d’eau par jour, vous pouvez tout à fait varier entre infusions, thés et eaux non sucrées.

Comment choisir son coach sportif personnel ?

Il n’est pas toujours aisé de trouver un coach sportif personnel avec qui vous vous sentez en confiance. Avec la méthode Lion Coach, c’est très simple ! Vous rencontrez l’un de nos coachs lors d’une première séance (offerte et sans engagement), l’objectif étant de faire connaissance et d’établir un bilan santé. Si le courant passe et que cette première séance vous enchante, vous commencez à travailler avec votre coach, qui établira votre propre programme sportif personnalisé. Il vous suit et vous accompagne jusqu’à ce que vous ayez atteint vos objectifs !

 

À domicile, au travail, en extérieur, c’est vous qui choisissez le lieu de votre séance, en fonction de vos disponibilités et de vos envies. N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach !

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