PRATIQUE SPORTIVE À LA RENTRÉE : QUE CHOISIR ?

Pratique sportive à la rentrée : que choisir ?

La rentrée approche à grands pas… vous souhaitez prendre de bonnes résolutions et vous remettre au sport ? Pourquoi ne pas découvrir une nouvelle discipline ? Le choix est très large ! Lion Coach vous présente une sélection de sports pour prendre soin de soi et se dépenser. Alors, entre le boxing, les Pilates ou encore le yoga, quel sera votre sport pour la rentrée ?

Détendez-vous avec le yoga ou les Pilates

Tous les sports ne sont pas forcément à haute intensité, et pour cause, les disciplines comme le yoga ou les Pilates incitent davantage à la détente avec un objectif de bien-être. En plus d’être une discipline psychique, le yoga permet aussi de travailler son endurance, d’affiner sa silhouette et d’évacuer le stress. La pratique des Pilates permet quant à elle de faire travailler vos muscles en profondeur, tout en vous aidant à adopter une meilleure posture. Cette discipline se veut aussi axée sur le bien-être mental, tout comme le yoga. Ces sports sont accessibles à tous et ne requièrent aucune condition physique particulière : c’est donc le moment de vous lancer !

Défoulez-vous grâce au boxing, circuit training ou la zumba

Vous hésitez encore quant aux cours de sport en entreprise qui pourraient vous correspondre ? Si vous avez besoin de vous défouler et d’évacuer les tensions de la journée, rien de mieux qu’un sport cardio qui vous aidera à dépasser vos limites. Lion Coach propose de pratiquer du boxing, circuit training, de la Zumba, ou encore du running lors de vos cours de sport en entreprise . Entraînements à haute intensité, et adaptés à tous les niveaux, ces disciplines permettent de gagner en endurance et bien-être, mais surtout de vous décharger du stress accumulé. Votre cours de sport devient un véritable moment dédié à votre santé mentale et physique, et vous en ressortez ressourcé !

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