COURS DE SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

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Vous souhaitez mettre en place des actions pour aider vos collaborateurs à évacuer leur stress ? Et si vous organisiez une formation en sophrologie en entreprise ? Cet outil de développement personnel est de plus en plus utilisé par les entreprises françaises pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT) de leurs collaborateurs. Comment se déroulent les formations en sophrologie en milieu professionnel ? Comment préparer cette intervention ? Un formateur sophrologue Lion Coach peut se déplacer le midi ou en fin de journée pour partager ses connaissances lors d’un atelier de groupe. Découvrez-en plus !

COACH DE SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE

Il faut savoir que la sophrologie n’est pas considérée comme une médecine, elle n’a pas pour but de soigner des maux ou des troubles. Toutefois, elle fait partie des pratiques employées pour favoriser le développement personnel d’un individu. Les sophrologues recommandent d’avoir recours à la sophrologie en prévention, pour diminuer les risques d’avoir des crises d’anxiété ou de faire de l’insomnie.

À travers des exercices de relaxation statiques, souvent réalisés assis, l’objectif de la sophrologie est de faire entrer les collaborateurs dans un état de conscience situé à mi-chemin entre l’éveil et le sommeil. Cet état favorise la détente et le lâcher prise. Il permet une meilleure introspection de soi. En effet, la pratique de la sophrologie peut presque être considérée comme une approche pédagogique puisqu’elle pousse chaque participant à apprendre à mieux se connaître et l’aide à porter un regard nouveau sur son futur.

Les cours de sophrologies Lion Coach combinent des exercices de respiration, de relâchement musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation) pour réguler le stress et les émotions, favoriser la détente, développer la concentration et la confiance en soi, ou se préparer mentalement à des échéances futures. Différentes techniques peuvent être utilisées lors des ateliers, selon les objectifs recherchés. Les sophrologues peuvent par exemple employer le principe de l’action positive, celui de la réalité objective ou encore de l’adaptabilité.

Dans le cadre d’un coaching en entreprise, elle permet aussi de faire une coupure permettant aux salariés de se régénérer et de nouer des liens entre eux.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de sophrologie dans votre entreprise !

Les bienfaits de sophrologie en entreprise :

Évacuer votre stress et vos tensions
Développer vos capacités sensorielles
Se détendre et vivre l’instant présent
Meilleure faculté de concentration
Améliorer votre forme physique et mentale
Avoir une meilleure connaissance de soi
Adopter une attitude positive
Résoudre les troubles d’insomnie légers

SÉANCES DE SOPRHOLOGIE POUR RÉGULER LE STRESS DE VOS SALARIÉS

Un atelier de sophrologie en entreprise se déroule dans la plupart des cas en groupe. Les sophrologues Lion Coach veillent toutefois à répondre aux besoins de chacun pour permettre une relaxation totale. À la fin de la séance, le sophrologue invite les participants à échanger et à partager leurs expériences. Cela permet de briser les potentielles barrières entre collègues et de créer des liens grâce à une activité commune et mutuellement bénéfique. Cet outil de développement personnel est une excellente manière de créer du team building entre les salariés, mais aussi avec les stagiaires et les alternants, d’une petite équipe.

La pratique régulière de la sophrologie est un véritable atout qui permet de retrouver équilibre et sérénité tant professionnellement que personnellement, car l’un ne va pas sans l’autre. Des collaborateurs plus sereins et moins stressés sont généralement plus efficaces dans leurs missions et contribuent de manière plus importante au développement de l’entreprise. Une dose réduite de stress permet aussi de maintenir une bonne atmosphère dans une équipe et par conséquent de faciliter la collaboration.

La liste des bienfaits de la pratique de la sophrologie en entreprise est longue et dans une société où les employeurs se soucient de plus en plus du bien-être de leurs collaborateurs, à juste titre, elle s’avère être un outil de management efficace.

ORGANISER DSE FORMATIONS EN SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Pour faciliter le quotidien des entreprises, le Lion Coach se charge de toute l’organisation. Spécialisée dans la mise en place d’activités sport et bien-être en entreprise, notre équipe de coachs s’occupe de la gestion des plannings, peut gérer la communication autour des démarches d’inscription, du tarif, etc. L’entreprise doit simplement mettre un espace à disposition du sophrologue afin qu’il puisse réaliser ses ateliers en toute tranquillité.

Reconnue pour la qualité de son travail, notre équipe de coachs met à profit ses compétences pour aider vos salariés à gagner en sérénité au quotidien. Votre sophrologue Lion Coach a suivi une formation professionnelle et dispose d’un diplôme attestant de ses connaissances. Il bénéficie d’une expérience significative dans le coaching et dans l’organisation de cours de sport en entreprise.

Vous souhaitez organiser une formation en sophrologie au sein de votre entreprise ? Confiez ce projet à Lion Coach. Notre équipe de professionnels est à votre disposition pour répondre à vos questions et vous aider dans la mise en place de ces ateliers. Prenez contact avec nous dès aujourd’hui !