COURS DE YOGA EN ENTREPRISE

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COACH DE YOGA DANS VOTRE ENTREPRISE

Sérénité, concentration, harmonie… Les adeptes du yoga le confirment, les bienfaits du yoga en entreprise sont nombreux. Une fois qu’on y a goûté, difficile de s’en passer ! Imaginez profiter de votre pause déjeuner pour faire une session de yoga dans l’enceinte de votre entreprise. C’est une véritable parenthèse pour respirer pleinement, bouger en conscience et ainsi se ressourcer profondément grâce à nos professeurs de yoga en entreprise.

Les bienfaits de cette activité sont nombreux et connus depuis longtemps.

Cette pratique va participer à améliorer le bien-être des salariés sur leur lieu de travail : diminution du stress des collaborateurs, amélioration de leur concentration ou encore une réduction significative des troubles musculo-squelettiques font partis des effets bénéfiques pour les pratiquants de yoga en entreprise.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de yoga dans votre entreprise !

Les bienfaits du yoga en entreprise

Protéger et renforcer votre dos

Améliorer votre santé physique et mentale

Gagner en souplesse

Mieux gérer son stress

Tonifier sa silhouette

Protéger et renforcer votre dos
Améliorer votre santé physique et mentale
Gagner en souplesse
Mieux gérer son stress
Tonifier sa silhouette

MIEUX GÉRER SES ÉMOTIONS GRÂCE AU YOGA EN ENTREPRISE

La pratique du yoga stimule la concentration et la créativité. Mettre son corps en mouvement au cours d’une journée de travail permet une meilleure oxygénation des cellules et donc un regain d’énergie. La concentration est comme un muscle, elle se travaille ! En apprenant à maintenir son attention sur sa respiration ou sur un point particulier, le yoga permet de travailler la concentration et de mettre de côté les interférences du quotidien.

Pratiquer le yoga en entreprise peut servir à créer ou renforcer les liens. Partager un moment de détente avec ses collègues permet de mieux communiquer et d’être plus à l’écoute lors de projets en équipe. L’ambiance et l’environnement de travail sont donc plus agréables, le dialogue plus fluide et les tensions diminuent considérablement. C’est ainsi que le yoga aide à renforcer la cohésion d’équipe.