COURS DE STRETCHING EN ENTREPRISE

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COACH DE STRETCHING DANS VOTRE ENTREPRISE

Le « stretching » peut se traduire simplement par « étirement ». Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière qui a su démontrer ses nombreux bienfaits sur le corps et sa santé.

Fédérateur et ludique, la formule cours de tonicité et mobilité, ou stretching, offre de multiples avantages au cœur de l’entreprise. Proposez à vos salariés un moment de dépense énergétique intense et de remise en forme, pour atteindre un mieux-être collectif et développer un équilibre au travail.

Lors de ce cours de sport en entreprise, le plaisir est au rendez-vous : il favorise les échanges au sein des équipes dans une atmosphère de travail plus agréable. Grâce au sport, renforcez la cohésion d’équipe, la motivation et améliorez la performance collective dans votre société, à travers une activité physique.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de stretching dans votre entreprise !

Les bienfaits du stretching en entreprise

Protéger et renforcer son dos

Améliorer sa posture

Mieux gérer son stress

Optimiser son capital santé

Prévenir des blessures et douleurs

Protéger et renforcer son dos
Améliorer sa posture
Mieux gérer son stress
Optimiser son capital santé
Prévenir des blessures et douleurs

GAGNEZ EN SOUPLESSE AVEC LES COURS DE STRETCHING EN ENTREPRISE

Les étirements sont un excellent moyen de prévenir les blessures post-sport et les douleurs musculaires, et sont également nécessaires si vous voulez éviter les blessures et optimiser vos activités. Mais avec une pratique régulière, vous pouvez également augmenter votre amplitude de mouvement et améliorer la fonction articulaire du corps pour soulager les tensions et les contractions nerveuses causées par le stress et une mauvaise posture

Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme, il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non-négligeables. Une séance de stretching est très recommandée pour évacuer son stress et son anxiété.

Le coach sportif de stretching qui anime le cours collectif en entreprise peut donner des options à chaque collaborateur, en fonction de leur condition physique et de leurs objectifs plutôt orientés santé ou plutôt sportifs, pour diminuer ou au contraire augmenter l’intensité.