COURS DE SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

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COACH DE SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE

À travers des exercices de relaxation statiques, souvent réalisés assis, l’objectif de la sophrologie est de faire entrer les collaborateurs dans un état de conscience situé à mi-chemin entre l’éveil et le sommeil. Cet état favorise la détente et le lâcher prise. Il permet une meilleure introspection de soi.

Les cours de sophrologies Lion Coach combinent des exercices de respiration, de relâchement musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation) pour réguler le stress et les émotions, favoriser la détente, développer la concentration et la confiance en soi, ou se préparer mentalement à des échéances futures.

Dans le cadre d’un coaching en entreprise, elle permet aussi de faire une coupure permettant aux salariés de se régénérer et de nouer des liens entre eux.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de sophrologie dans votre entreprise !

Les bienfaits de sophrologie en entreprise :

Évacuer votre stress et vos tensions
Développer vos capacités sensorielles
Se détendre et vivre l’instant présent
Meilleure faculté de concentration
Améliorer votre forme physique et mentale

SÉANCES DE SOPRHOLOGIE POUR RÉGULER LE STRESS DE VOS SALARIÉS

À la fin de la séance, le sophrologue invite les participants à échanger et à partager leurs expériences. Cela permet de briser les potentielles barrières entre collègues et de créer des liens grâce à une activité commune et mutuellement bénéfique.

La pratique régulière de la sophrologie est un véritable atout qui permet de retrouver équilibre et sérénité tant professionnellement que personnellement, car l’un ne va pas sans l’autre.

La liste des bienfaits de la pratique de la sophrologie en entreprise est longue et dans une société où les employeurs se soucient de plus en plus du bien-être de leurs collaborateurs, à juste titre, elle s’avère être un outil de management efficace.