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COURS DE SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Testez votre première séance offerte !

COACH DE SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE

À travers des exercices de relaxation statiques, souvent réalisés assis, l’objectif de la sophrologie est de faire entrer les collaborateurs dans un état de conscience situé à mi-chemin entre l’éveil et le sommeil. Cet état favorise la détente et le lâcher prise. Il permet une meilleure introspection de soi.

Séance de Sophrologie avec un coach sportif en entreprise

Les cours de sophrologies Lion Coach combinent des exercices de respiration, de relâchement musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation) pour réguler le stress et les émotions, favoriser la détente, développer la concentration et la confiance en soi, ou se préparer mentalement à des échéances futures.

Dans le cadre du travail, elle permet aussi de faire une coupure permettant aux salariés de se régénérer et de nouer des liens entre eux.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de sophrologie dans votre entreprise !

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise

  • Évacuer votre stress et vos tensions
  • Développer vos capacités sensorielles
  • Se détendre et vivre l’instant présent
  • Améliorer votre forme physique et mentale
  • Amélioration de l’estime et de la confiance en soi
  • Évacuer votre stress et vos tensions
  • Développer vos capacités sensorielles
  • Se détendre et vivre l’instant présent
  • Meilleure faculté de concentration
  • Améliorer votre forme physique et mentale
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SÉANCES DE SOPRHOLOGIE POUR RÉGULER LE STRESS DE VOS SALARIÉS

À la fin de la séance, le sophrologue invite les participants à échanger et à partager leurs expériences. Cela permet de briser les potentielles barrières entre collègues et de créer des liens grâce à une activité commune et mutuellement bénéfique.

La pratique régulière de la sophrologie est un véritable atout qui permet de retrouver équilibre et sérénité tant professionnellement que personnellement, car l’un ne va pas sans l’autre.

La liste des bienfaits de la pratique de la sophrologie en entreprise est longue et dans une société où les employeurs se soucient de plus en plus du bien-être de leurs collaborateurs, à juste titre, elle s’avère être un outil de management efficace.

Cours de sophrologie collective avec un coach sportif

Les autres activités bien-être à entreprise

Cours de pilates collectif en entreprise avec un coach sportif

Sport doux

Séance de détente en entreprise avec un coach sportif

Détente

Massages personnalisés en entreprise

Massage

60 activités proposées

110 entreprises accompagnées

10 ans
d’expérience

picto objectifs stables et durables

Réactivité et disponibilité

picto sans engagement

sans abonnement
sans engagement

picto application mobile

Application de suivi et de gestion dédiée

60 activités
proposées

picto 10 ans d'expérience

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picto sans engagement

sans abonnement
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accompagnées

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disponibilité

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Application de suivi et de gestion dédiée