COURS DE RUNNING EN ENTREPRISE

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COACH DE RUNNING DANS VOTRE ENTREPRISE

Le running en entreprise est une discipline qui s’adapte à tout le monde. Il participe au renforcement physique, favorise la perte de poids et améliore le sommeil.

Aussi le running est pratiqué en extérieur dans des stades ou dans des parcs à proximité : c’est donc idéal pour les entreprises n’ayant pas de salle de sport ou pour proposer de la diversité.

Le coach sportif en entreprise spécialiste du running ne fait pas que courir avec vos salariés. Il propose un panel d’exercices important afin de permettre à chacun d’améliorer ses performances.

Que vous soyez confirmé ou débutant, votre coach sportif construira avec vous vos entraînements personnalisés et sur mesure selon votre niveau pour vous permettre de progresser rapidement et en toute sécurité. Vos experts running sont également spécialisés dans les préparations de courses en compétition (marathon, semi-marathon, 15 km, 10 km, etc.).

Pratiquer le running est aussi excellent pour le mental. Courir c’est parfois passer par des étapes difficiles et il faut être fort mentalement pour atteindre ses objectifs. Cette sensation de se dépasser, de ne rien lâcher, d’aller au bout de son effort permet de renforcer l’estime de soi.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de running dans votre entreprise !

Les bienfaits de running en entreprise :

Favoriser la perte de poids
Affiner sa silhouette
Évacuer le stress et les tensions
Se préparer à une épreuve
Renforcer ses capacités cardiovasculaires

PRATIQUER LE RUNNING EN ENTREPRISE : LES BIENFAITS

Le running est sûrement l’une des activités physiques les plus pratiqués. Néanmoins, il n’est pas facile de trouver son allure de course optimale et la bonne respiration. En faisant appel à Lion Coach, vos équipes vont pouvoir bénéficier de conseils et de techniques avisés pour apprendre à trouver leur allure afin de développer leur endurance en course à pied.

Le développement de l’endurance vous apportera de nombreux bénéfices notamment sur le plan pulmonaire, où vous aurez une meilleure aisance respiratoire. De plus, une plus grande oxygénation de l’organisme amènera à une diminution de la fatigue physique et mentale.

Que ce soit pour un niveau débutant ou une allure marathon/semi-marathon, Lion Coach vous permet d’atteindre vos objectifs sportifs.