COURS DE MÉDITATION EN ENTREPRISE

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COURS DE MÉDITATION EN ENTREPRISE

Chez Lion Coach, nous avons à cœur de proposer la méditation à toute personne qui désire découvrir, s’initier et pratiquer cette activité.

Les séances de coaching en entreprise de méditation visent à réduire le stress des salariés, améliorer leur attention et favoriser une ambiance de collaboration constructive permettant une conduite du changement harmonieuse.

Profitez d’une séance de méditation avec nos professeurs qui interviennent directement dans votre entreprise.

En effet, la méditation de pleine conscience est un exercice de respiration et de concentration qui peut être réalisé dans n’importe quelle position ou situation, du moment que le lâcher-prise est possible et que la personne se retrouve dans un espace calme pour être en mesure de se concentrer.

Selon les professionnels et les pratiquants réguliers, la méditation pleine conscience transforme notre manière d’aborder les événements, elle favorise la prise de recul, aide à l’analyse de ses émotions… Pour conclure, elle semble être le ticket gagnant pour prendre des décisions apaisées et éclairées et pour désamorcer les tensions au sein de l’entreprise.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de méditation dans votre entreprise !

Les bienfaits de méditation en entreprise :

Diminuer votre stress
Augmenter votre concentration et vos facultés créatives
Aider à lâcher prise
Favoriser la santé émotionnelle
Vous détendre physiquement et mentalement

LA MÉDITATION EN ENTREPRISE POUR ÊTRE PLUS EFFICACE

Pour résumé, la méditation de pleine conscience est une gymnastique de votre cerveau qui vous entraîne à ramener votre attention sur vos choix et vous apporte une forme de lucidité avec une meilleure maîtrise de vous-même.

Dans la course effrénée du quotidien, la méditation invite à s’arrêter, à se consacrer du temps, à se focaliser sur le moment présent, sans jugement, attente particulière et sans résistance. Vous pouvez adopter ainsi des habitudes mentales vers d’avantage d’écoute et de bienveillance dans l’instant présent. Elle chasse les pensées négatives et les influences du monde extérieur, apaise le cerveau, et permet le lâcher-prise.