COURS DE CROSS-TRAINING EN ENTREPRISE

Testez votre première séance offerte !

Accueil > Coach sportif en entreprise > Activités en entreprise > Cross training en entreprise

COACH DE CROSS-TRAINING DANS VOTRE ENTREPRISE

Le cross training est une méthode d’entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines variées telles que le renforcement musculaire, l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. Le cross training est une activité inspirée du cross fit.

Le cross training est adapté à tous : du sportif débutant au sportif confirmé, aux femmes comme aux hommes, de tout âge.

Les cours de cross training au bureau visent à développer de nouvelles aptitudes et compétences dans le but d’augmenter ses capacités physiques. Les objectifs diffèrent selon les pratiquants : simplement pour se remettre en forme ou également pour les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances en compétition.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de cross-training dans votre entreprise !

Les bienfaits du cross-training en entreprise :

Se muscler et se dépasser
Gagner en endurance
Augmenter sa force mentale
Perdre du poids
Développer son capital santé

DÉVELOPPEZ VOTRE FORME PHYSIQUE ET MENTALE AVEC LES COURS DE CROSS TRAINING

Les bénéfices du cross training sont multiples. Côté perte de poids, les résultats sont rapides et visibles. Côté silhouette, le Cross Training remodèle le corps, et harmonise toutes vos caractéristiques physiques. Côté souffle, endurance et même souplesse, l’amélioration est aussi rapide et visible. Au final, c’est bien tout votre corps et votre santé, qui en bénéficient.

De plus, il s’agit d’une discipline qui efface la routine, car chaque séance est différente. En effet, nos coachs sportifs en entreprise conçoivent des challenges propres à chaque session et adaptés aux besoins de chacun. Ainsi, ils s’avèrent que les exercices sont tous différents et plus originaux que les uns que les autres.