PILATES EN ENTREPRISE : SÉANCES EN PRÉSENTIEL POUR VOS ÉQUIPES
Testez votre première séance offerte !
POURQUOI PROPOSER DU PILATES À VOS SALARIÉS SUR LE LIEU DE TRAVAIL ?
Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, la méthode Pilates est idéale pour renforcer les muscles profonds en douceur. Intégrer cette pratique dans vos bureaux, en présentiel, permet d’améliorer la posture, de favoriser la respiration, de soulager les tensions accumulées et de préserver la santé de vos équipes.
Organiser des séances dans votre entreprise permet à vos employés de découvrir une activité accessible à tous, à vivre comme une pause régénérante dans leur journée de travail.
Ces séances régulières encouragent le mouvement et la mobilité, essentiels dans un environnement professionnel souvent sédentaire.
N’attendez plus pour faire appel à Lion Coach pour intégrer des cours de Pilates dans votre entreprise !
Les bienfaits du pilates en entreprise :
- Renforcement musculaire profond
- Soulagement des douleurs dorsales
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Détente mentale et réduction du stress
- Stimulation de la concentration et de l’équilibre
PRÉVENTION DES RISQUES : RENFORCER LE CORPS ET APAISER LE MENTAL
Le Pilates est reconnu comme une pratique efficace de prévention des risques professionnels, notamment les troubles musculosquelettiques (TMS).
Des séances accessibles à tous, encadrées par un coach professionnel pour vos collaborateurs :
Chaque coach Lion Coach adapte les exercices aux capacités de vos salariés. Grâce à une vigilance constante sur la posture et des consignes personnalisées, les participants pratiquent du sport en entreprise en toute sécurité.
Relâcher les tensions et améliorer la posture au travail :
Le travail du souffle, des enchaînements et de la concentration permet un réel lâcher-prise. En réduisant le stress, on améliore la performance globale au bureau.
Les autres activités bien-être à entreprise
Sport doux
Détente
Massage
+ de 60 activités proposées
110 entreprises accompagnées
10 ans d'expérience
Réactivité et disponibilité
sans abonnement
sans engagement
Application de suivi et de gestion dédiée
ORGANISEZ DES ATELIERS DE PILATES EN PRÉSENTIEL DANS VOS ESPACES
Nos coachs interviennent en présentiel directement dans vos espaces de travail, vos salles de réunion ou tout autre lieu adapté à la pratique. Chaque atelier de Pilates peut être organisé sur le temps de pause déjeuner ou en fin de journée, pour s’adapter au rythme de vos salariés.
Ces cours collectifs offrent à vos collaborateurs un moment privilégié pour se recentrer, relâcher les tensions, et améliorer leur santé physique comme mentale. À travers des mouvements fluides et contrôlés, ils apprennent à renforcer leur corps en profondeur, à mieux respirer et à prendre soin de leur posture au quotidien.
Nous vous accompagnons dans la mise en place de cours de Pilates sur mesure, dans un format souple, sans abonnement ni engagement. Des groupes restreints peuvent être proposés pour garantir un meilleur encadrement, une écoute attentive et un suivi personnalisé de chaque collaborateur.
CRÉEZ UN ESPRIT DE GROUPE GRÂCE À L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
La pratique d’une activité physique collective, comme le Pilates, est un excellent levier pour renforcer l’esprit de groupe au sein de vos entreprises. Encadrés par un coach professionnel, les participants se réunissent autour d’un objectif commun : prendre soin de leur corps, améliorer leur posture et relâcher les tensions accumulées.
Durant ces moments de sport en équipe, les mouvements guidés, le travail de la respiration et le renforcement des muscles profonds favorisent la concentration et le lâcher-prise. Les hiérarchies s’estompent, les échanges deviennent plus fluides et les collaborateurs se découvrent sous un autre jour.
En salle, dans un espace détente ou au cœur même des bureaux, chacun trouve sa place dans ce moment de vie collective. Une offre simple et efficace pour renforcer la cohésion, améliorer la qualité de vie au travail et encourager une dynamique positive durable.
Où pratiquer le Pilates ? Salle, bureau ou espace de vie
Exemple d’organisation type dans une salle de réunion :
Un atelier de Pilates peut se dérouler dans une salle de réunion dégagée, un espace détente ou même un coin de bureau. Cette activité physique, directement sur le lieu de travail, est facile à mettre en place. L’objectif est de favoriser l’accès rapide à vos cours, sans contrainte de transport pour les salariés.
Proposer ce type de séance au sein de votre entreprise, c’est permettre à vos collaborateurs et employés de prendre soin de leur santé et de leur corps, tout en s’accordant une pause bien-être bénéfique dans leur quotidien professionnel.
Du matériel adapté pour chaque séance de Pilates :
Nous utilisons des tapis, élastiques ou rouleaux en mousse pour varier les exercices et rendre chaque cours unique. L’environnement reste calme, propice à la concentration, et adapté à une pratique en douceur inspirée du yoga et de la méthode Pilates.
Encadrées par un coach sportif, ces séances sont l’occasion de relâcher les tensions, de renforcer les muscles profonds et d’instaurer une véritable culture du sport et du bien-être en entreprise.
UNE SOLUTION FLEXIBLE, SANS ENGAGEMENT, ADAPTÉE À VOTRE ENTREPRISE
Avec Lion Coach, vous bénéficiez d’un service sur mesure, simple à mettre en place :
- En présentiel, dans vos espaces professionnels
- Avec une application learning de gestion et de suivi
- En séances régulières ou ponctuelles
- Sans abonnement, sans engagement
- Adaptée à tous les profils et niveaux
Notre application de suivi et planning des séances en présentiel vous permet de planifier les séances, suivre les inscriptions et ajuster l’organisation selon vos besoins.
Séance découverte offerte : testez sans engagement ! ous vous offrons une première séance de découverte pour expérimenter la méthode Pilates au sein de vos locaux.
En plus des cours réguliers, nous proposons aussi des formations bien-être sur le thème du Pilates. Vous souhaitez aller plus loin ? Lion Coach peut organiser une formation spécifique à visée bien-être sur le mouvement, la posture ou la prévention des risques. Ces ateliers peuvent se dérouler sur une ou plusieurs demi-journées, selon vos objectifs.
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