COURS DE CIRCUIT TRAINING EN ENTREPRISE

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COACH DE CIRCUIT TRAINING DANS VOTRE ENTREPRISE

Le cours de circuit training au bureau est articulé sous forme de circuit, composé d’exercices travaillant à la fois l’endurance et le renforcement musculaire.

Cette séance de coaching convient aussi bien aux sportifs débutants qu’aux plus confirmés. Les exercices du coach sont variables et peuvent s’adapter à tous les niveaux. Cela permet aussi de renforcer la détermination et le dépassement de soi. Nos experts en circuit training vous proposent une répétition d’exercices musculaires ciblés suivi d’un retour au calme, des étirements et de la relaxation.

Cette activité permet de travailler tous les muscles de façon ludique mais aussi de faire travailler le cœur et de brûler un maximum de calories car les exercices s’enchaînent sans interruption.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de circuit training dans votre entreprise !

Les bienfaits du circuit training en entreprise :

Muscler l’ensemble du corps
Protéger et Renforcer son dos
Gagner en endurance musculaire
Raffermir et tonifier son corps
Gain de forme et d’énergie

SÉANCE DE CIRCUIT TRAINING AU BUREAU POUR ÊTRE PLUS EFFICACE

Le circuit training avec un coach sportif en entreprise est une méthode d’entraînement efficace et ludique qui permet de se dépasser tout en partageant un bon moment avec ses collègues ! Chaque exercice est réalisé pendant environ une minute avec un faible temps de récupération.

C’est aussi un excellent moyen d’améliorer le bien-être général de vos employés et de créer une dynamique positive au sein de votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle, en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, en équipe.