griffes logo lion coach

LES PROGRAMMES AVEC MON COACH SPORTIF À DOMICILE

Testez votre première séance offerte !

Macaron déduction d'impots -50%

DES PROGRAMMES SUR-MESURE POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Avez-vous déjà rêvé d’un coaching à domicile 100% personnalisé, adapté à vos capacités et à vos envies ?

Nos coachs experts sport et santé vous accompagnent et vous conseillent pour effectuer les exercices en toute sécurité et maintenir la motivation pour renforcer votre corps et votre mental.

Nous définissons ensemble un objectif réalisable et stimulant en fonction de votre niveau et de vos besoins. Atteignez enfin vos objectifs de sport, de santé et de bien-être quels qu’ils soient grâce à l’aide d’une équipe spécialisée et engagée.

À chaque personne son objectif et son programme personnalisé !

Vous avez un ou plusieurs objectifs personnels ?

  • Vous avez un objectif de perte de poids ?
  • Vous souhaitez vous muscler et dessiner votre corps ?
  • Vous avez besoin d’évacuer votre stress et de vous détendre ?
  • Vous souhaitez entretenir votre santé pour vieillir en forme ?
  • Vous avez besoin de renforcer votre dos et de travailler votre posture ?
  • Vous avez un objectif de perte de poids ?
  • Vous souhaitez vous muscler et dessiner votre corps ?
  • Vous avez besoin d’évacuer votre stress et de vous détendre ?
  • Vous souhaitez entretenir votre santé pour vieillir en forme ?
  • Vous avez besoin de renforcer votre dos et de travailler votre posture ?
icone
icone
icone
icone
icone

PROGRAMMES LION COACH

Vous souhaitez perdre du poids de façon stable et durable dans un but de santé et/ou esthétique ?
Notre équipe vous accompagne pour vous aider à avoir une alimentation saine et équilibrée et une activité physique progressive, adaptée et régulière.

Avec l’aide de nos coachs experts en nutrition sportives, vous serez au top de votre forme physique et mentale. Nous vous permettrons d’avoir une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins.

Grâce à la programmation progressive, aux nombreux exercices variés et à nos séances exclusives, vous allez sculpter votre corps, renforcer vos muscles, vous tonifier et perdre en masse grasse.
Devez la meilleure version de vous-même !

Nous l’oublions souvent… Le dos !
Renforcer et muscler vos muscles du dos est primordial et indispensable.
Afin d’éviter les douleurs chroniques ou passagères, notre coach spécialiste vous propose des exercices de souplesse, de posture, de renforcement du dos et de la sangle abdominale.

Effectuer une réelle pause de détente réduit le stress, apporte paix dans votre quotidien et vous aide à renouer avec vous-même. Fermez les yeux, et rejoignez-nous pour faire voyager votre esprit et obtenir un bien-être mental et physique.

Vous souhaitez reprendre une activité physique régulière suite à une interruption (grossesse, blessure, maladie etc.) ?
Votre coach de remise en forme est là pour vous permettre de redémarrer une activité sportive en toute sécurité, de façon adaptée et progressive tout en vous apportant le résultat et le bien-être que vous attendez.

Votre coach expert sport et santé vous accompagnera quotidiennement pour vous aider à prévenir certaines pathologies et rester en forme. Une pratique sportive à la fois régulière et raisonnable contribue à renforcer votre système immunitaire.

Programme gestion du stress à domicile avec un coach sportif

Vous cherchez à mieux appréhender votre stress du quotidien ? Votre coach sportif va vous aider à prendre de la hauteur et affronter de manière positive et efficace les challenges du quotidien.
Afin d’évacuer son stress, il est conseillé d’exercer une activité physique régulière. Lorsque vous faites du sport, votre organisme libère des hormones calmantes : les endorphines et ocytocine aussi appelées happy hormone ou hormone du bonheur.

Vous avez besoin d’une préparation physique spécifique pour préparer une compétition ou pour progresser lors de vos entraînements sportifs ? Optimisez vos performances et vos résultats grâce à nos préparateurs physiques certifiés tout en perfectionnant vos temps de repos et votre suivi nutritionnel.

Macaron -50% déduction d'impôts
service à la personne -50% réduction impôts

Profitez d’un coach sportif à vos côtés
et bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% !

Profitez d’un coach sportif à vos côtés et bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% !

UN SUIVI GLOBAL ET PERSONNALISÉ

1. Bilan Santé

Notre expert sport et santé effectuera un 1er bilan offert. Vous échangerez alors sur vos antécédents de santé, votre niveau sportif, vos habitudes alimentaires et vos objectifs.

2. Début des séances

Une fois le bilan santé effectué et le programme validé, 24 heures suffisent pour pouvoir démarrer votre coaching. Votre coach se déplacera alors à l’endroit et aux horaires de votre choix.

3. Suivi des objectifs

Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques… Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif.

4. Résultats durables

Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre personnal trainer, vous atteindrez vos objectifs fixés durablement et sereinement.

1. Bilan Santé

Notre expert sport et santé effectuera un 1er bilan offert. Vous échangerez alors sur vos antécédents de santé, votre niveau sportif, vos habitudes alimentaires et vos objectifs.

2. Début des séances

Une fois le bilan santé effectué et le programme validé, 24 heures suffisent pour pouvoir démarrer votre coaching. Votre coach se déplacera alors à l’endroit et aux horaires de votre choix.

3. Suivi des objectifs

Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques… Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif.

4. Résultats durables

Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre personnal trainer, vous atteindrez vos objectifs fixés durablement et sereinement.

Steve Dallavalle Contact

Vous souhaitez programmer
    votre première séance ?

   Contactez- nous
 directement au :

Steve Dallavalle Contact

Vous souhaitez programmer

votre première séance ?

Contactez-nous

directement au :

BLOG : DÉCOUVREZ LES
CONSEILS DE NOS COACHS EXPERTS

Séance de méditation collective en entreprise avec un coach sportif

Pourquoi le coaching sport et
bien-être en entreprise a autant de succès ?

Professeur de yoga en entreprise, professeur de pilates, séances de massage, coaching de boxe ou encore running en entreprise. Cet engouement s’explique principalement par un besoin de bien-être exprimés par […]

Cours de stretching en entreprise avec un coach sportif

Bénéficier d’un coach sportif particulier formé en nutrition est le meilleur moyen pour maigrir !

Un coaching perte de poids efficace allie suivi nutrition et pratique sportive adaptée. Votre coach sportif personnel pour perdre du poids s’adapte à votre métabolisme mais aussi à vos goûts, et vous aide à atteindre vos objectifs […]

Séance de méditation exterieure avec un coach sportif

Rendre ses salariés heureux :
10 bonnes raisons

Pratiquer une activité sportive au sein de son entreprise a des bénéfices sur la santé des collaborateurs : meilleure condition physique, diminution du stress, lutte contre l’anxiété et meilleur sommeil. Permettre à ses salariés de […]

LION COACH

à domicile en entreprise en extérieur en visio en solo en groupe en couple