COACH DE ZÉNITUDE À DOMICILE

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VOTRE COACH ZÉNITUDE À DOMICILE

Nos séances de zénitude à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre coach expérimenté et spécialisé en zénitude vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

La zénitude est un cours basé sur la méthode pilates. Elle s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, cette discipline a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Elle sera donc l’alliée idéale pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être. Par des méthodes douces, votre coach de zénitude à domicile, vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur votre respiration et votre différents ressentis.

Votre coach de zénitude est là pour vous, profitez-en !

Les bienfaits de le zénitiude à domicile :

Travailler votre respiration
Améliorer votre posture
Détendre les groupes musculaires raides
Raffermir l’ensemble de votre corps
Renforcer vos muscles profonds

SÉANCE DE ZÉNITUDE À VOTRE DOMICILE AVEC LION COACH

La pratique de la zénitude à domicile est bénéfique pour votre santé mentale et physique. En effet, votre bien-être général passe par le corps mais aussi par l’esprit. Engagez-vous dans des activités saines et relaxantes dans votre quotidien.

Atteindre un état de pleine conscience et une sérénité d’esprit sont les principaux objectifs des séances de zénitude avec Lion Coach.

Intégrer la zénitude vous permet de mener une vie équilibrée et saine. Vous apprendrez alors à connecter votre corps et votre esprit et vous parviendrez à libérer votre esprit des pensées négatives.

Vos coachs sportifs ont pour mission d’initier chaque personne à la méditation en les guidant pas à pas lors des séances. C’est un exercice mental qui demande une pratique régulière et de la patience.