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Cours de Zenitude à domicile

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Votre coach de zenitude à domicile

Nos séances de zenitude à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre professeur expérimenté et spécialisé en zenitude vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

La zenitude est un doux mélange de yoga, de tai-chi, de stretching et de sophrologie. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, cette discipline a pour objectif une détente totale du corps et de l'esprit.

Elle sera donc l’alliée idéale pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être. Par des méthodes douces, votre coach de zenitude à domicile, vous accompagnera dans la réalisation de différents gestes, à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur votre respiration et vos différents ressentis.

Votre coach de zenitude est là pour vous, profitez-en !


Les bienfaits de la zenitude à domicile

  • Travailler votre respiration
  • Améliorer votre posture
  • Détendre les groupes musculaires raides
  • Raffermir l’ensemble de votre corps
  • Renforcer vos muscles profonds

SÉANCE DE ZENITUDE À VOTRE DOMICILE AVEC VOTRE COACH SPORTIF

La pratique de la zénitude à domicile est bénéfique pour votre santé mentale et physique. En effet, votre bien-être général passe par le corps mais aussi par l’esprit. Engagez-vous dans des activités saines et relaxantes dans votre quotidien.

Atteindre un état de pleine conscience et une sérénité d’esprit sont les principaux objectifs des séances de zénitude conçues par nos professeurs. Pratiquer chaque semaine des séances de zénitude vous permet de mener une vie équilibrée et saine. Vous apprendrez alors à connecter votre corps et votre esprit et vous parviendrez à libérer votre esprit des pensées négatives. C'est un exercice mental qui demande une pratique régulière et de la patience.

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Les autres activités

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