COACH DE STRETCHING À DOMICILE

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VOTRE COACH STRETCHING À DOMICILE

Nos séances de stretching à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre coach expérimenté et spécialisé en stretching vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

Le stretching est une discipline structurée conçue par des kinésithérapeutes. Son objectif est de tendre, d’assouplir, d’étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias.
Il s’agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire. Les inspirations sont suivies d’expiration, pendant lesquelles on allonge un peu plus le muscle, on étire un peu plus le tendon, ou l’on élargit l’amplitude de l’articulation.

Votre coach de stretching est là pour vous, profitez-en !

Les bienfaits du stretching à domicile :

Améliorer votre souplesse

Améliorer votre posture

Détendre vos groupes musculaires raides

Vous détendre

Affiner votre silhouette

Améliorer votre souplesse
Améliorer votre posture
Détendre vos groupes musculaires raides
Vous détendre
Affiner votre silhouette

SÉANCE DE STRETCHING À VOTRE DOMICILE AVEC LION COACH

Les séances de stretching à domicile avec Lion Coach permettent d’améliorer la mobilité articulaire et musculaire de votre corps afin d’améliorer votre posture et votre amplitude sur de nombreux mouvements mais aussi pour éviter les blessures !

Le stretching, enseigné par vos coachs experts est indispensable pour un corps en pleine capacité de mouvements, fort et prêt pour l’effort. Discipline à ne pas négliger si l’on veut entretenir un bien-être physique et psychologique : Les étirements préviennent les traumatismes et les douleurs musculaires et soulagent les tensions et contractures nerveuses causées par le stress de votre quotidien.

Entraînez-vous régulièrement avec Lion Coach pour un profit maximum !