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Cours de postural ball à domicile

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Votre coach de Postural ball à domicile

Nos séances de postural ball à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre professeur expérimenté et spécialisé en postural ball vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

Le postural ball rentre dans la catégorie du « Sport Santé ». Il permet à la fois d’améliorer la posture, de renforcer tous les muscles profonds et de libérer les tensions physiques et mentales. Il renforce, réaligne et relaxe le corps et l’esprit.

Le postural ball à domicile se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il est fondé sur 3 principes fondamentaux spécifiques : il combine l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs, de relaxation et de transitions précises. Il n’existe pas de mouvements répétés.

Votre coach de postural ball est là pour vous, profitez-en !


Les bienfaits du postural ball à domicile

  • Assouplir votre musculature
  • Améliorer votre posture
  • Détendre vos groupes musculaires raides
  • Renforcer vos muscles profonds
  • Améliorer votre coordination

SÉANCE DE POSTURAL BALL AVEC VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE

Le Postural Ball s’adresse à toute personne voulant préserver ou améliorer sa condition physique et son bien-être. Cette activité a pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Le Postural Ball sollicite tous les muscles profonds de tout le corps comme le transverse. Les muscles spinaux sont également très engagé, pour maintenir la colonne vertébrale en bon état. Accompagné et guidé par un expert sport santé du Lion Coach, vous réaliserez un travail de proprioception afin d’améliorer votre posture et votre équilibre corporel.

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