griffes de LionCoach blanche

Cours de Pilates à domicile

Testez votre première séance offerte !
Je teste Réduction impôts 50%
Accueil   >   Coach sportif à domicile   >   Activités   >   Pilates   >  

Votre coach de Pilates à domicile

Nos séances de pilates à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre professeur expérimenté et spécialisé en Pilates vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

Le Pilates est une méthode douce de gymnastique visant à renforcer les chaînes profondes de votre corps.

Elle est composée de huit principes fondamentaux : concentration, fréquence, isolation, respiration, maitrise du mouvement, centrage, précision, et fluidité. Enfin, le Pilate à domicile s’adapte à toutes les personnes (séniors, femmes enceintes, athlètes).

Votre coach de pilates est là pour vous, profitez-en !


Les bienfaits du pilates à domicile

  • Protéger et renforcer votre dos
  • Évacuer les tensions du quotidien
  • Raffermir l’ensemble de votre corps
  • Renforcer vos muscles profonds
  • Gagnez en souplesse

LA MÉTHODE PILATES AVEC VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE

Vous adoptez une mauvaise posture ou avez des épaules enroulées à cause d’un travail en bureau nocif pour votre corps ? Un mal au dos, des douleurs lombaires dû à un dos voûté ? Vous souhaitez affiner votre taille, muscler votre sangle abdominale et votre périnée suite à une grossesse? 

Le Pilates est une des meilleures activités sportives connues à ce jour pour remplir ces objectifs. Il est aussi idéal pour travailler la conscience du corps (ou proprioception), son contrôle, la coordination et la fluidité de mouvement. En effet, le déséquilibre qui est créé lors des exercices est compensé par le corps. Cela l’oblige à contracter des muscles dits stabilisateurs.

Macaron -50% déduction d'impôts
service à la personne -50% réduction impôts

Profitez d’un coach sportif à vos côtés
et bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% !

Profitez d’un coach sportif à vos côtés et bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% !

Les autres activités

bien-être

à domicile

picto 10 ans d'expérience

plus de 10 ans d'expérience

picto objectifs stables et durables

résultats stables
et durables

picto coaching ludique

coaching adapté efficace et ludique

1ère séance et
bilan santé offerts

picto sans engagement

sans abonnement
sans engagement

agréé service à la personne -50%

plus de 10 ans
d'expérience

picto coaching ludique

coaching adapté
efficace et ludique

picto sans engagement

sans abonnement
sans engagement

picto objectifs stables et durables

résultats stables
et durables

1ère séance et
bilan santé offerts

agréé service à la personne -50%

BLOG : DÉCOUVREZ LES
CONSEILS DE NOS COACHS EXPERTS

Séance de méditation collective en entreprise avec un coach sportif

Pourquoi le coaching sport et
bien-être en entreprise a autant de succès ?

Professeur de yoga en entreprise, professeur de pilates, séances de massage, coaching de boxe ou encore running en entreprise. Cet engouement s’explique principalement par un besoin de bien-être exprimés par […]

Cours de stretching en entreprise avec un coach sportif

Bénéficier d’un coach sportif particulier formé en nutrition est le meilleur moyen pour maigrir !

Un coaching perte de poids efficace allie suivi nutrition et pratique sportive adaptée. Votre coach sportif personnel pour perdre du poids s’adapte à votre métabolisme mais aussi à vos goûts, et vous aide à atteindre vos objectifs […]

Séance de méditation exterieure avec un coach sportif

Rendre ses salariés heureux :
10 bonnes raisons

Pratiquer une activité sportive au sein de son entreprise a des bénéfices sur la santé des collaborateurs : meilleure condition physique, diminution du stress, lutte contre l’anxiété et meilleur sommeil. Permettre à ses salariés de […]

LION COACH

à domicile en entreprise en extérieur en visio en solo en groupe en couple