griffes logo lion coach

COACH DE CROSS TRAINING À DOMICILE

Testez votre première séance offerte !

Macaron déduction d'impots -50%

VOTRE COACH CROSS TRAINING À DOMICILE

Nos séances de cross training à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre coach expérimenté et spécialisé en cross training vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

Séance de renforcement musculaire à domicile avec un coach sportif

Le cross training est certainement le cours le plus diversifié qu’il soit. C’est un mélange de plusieurs disciplines de fitness. Ce cours puise dans chacune d’elles, le meilleur pour en faire un entrainement complet et performant sur tous les plans : la force, l’endurance, l’agilité, la souplesse, la coordination…

Toutes les parties du corps travaillent en mobilisant un maximum de muscles, grâce à la pratique du Cross Training.

Votre coach de Cross Training est là pour vous, profitez-en !

Les bienfaits du cross training à domicile :

  • Muscler ses fessiers, abdominaux et cuisses
  • Protéger et renforcer son dos
  • Améliorer sa posture
  • Raffermir et tonifier sa silhouette
  • Muscler ses fessiers, abdominaux et cuisses
  • Protéger et renforcer son dos
  • Améliorer sa posture
  • Raffermir et tonifier sa silhouette
icone
icone
icone
icone

SÉANCE DE CROSS TRAINING À VOTRE DOMICILE AVEC LION COACH

Le Cross Training est un entraînement plutôt cardio et très intensif au cours duquel une série d’exercices bien structurés et précis est proposée, dans un espace- temps bien cadré grâce à votre coach personnel. Ces exercices sont issus de différentes disciplines sportives : musculation avec grosse corde (battle rope) ou kettlebell, pump, TRX, sauts à la corde, step… que de jouets sportifs !

Rien n’est oublié ! L’objectif est de favoriser un entraînement du corps le plus complet possible en un temps imparti. Toutes les qualités sportives voire athlétiques sont travaillées, de la souplesse, la vitesse, la puissance ; en passant bien sûr par la coordination et l’équilibre. Et sans oublier l’élément phare de cette activité : l’endurance cardio- vasculaire.

Cours de stretching à domicile avec un coach expert

Les autres activités sportives à domicile

Programme capital santé à domicile avec un coach sportif

Sport de combat

Activité fitness à domicile avec un coach sportif

Général fitness

Programme musculation à domicile avec un coach sportif

Musculation

Activités danse à domicile avec un coach sportif

Danse

Coach sportif à Betton

Cardio

Sports collectifs en entreprise avec un coach sportif

Sports collectifs

Séances sportives individuelles à domicile avec un coach sportif

Sports individuels

Macaron -50% déduction d'impôts
service à la personne -50% réduction impôts

Profitez d’un coach sportif à vos côtés
et bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% !

Profitez d’un coach sportif à vos côtés et bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% !

DÉCOUVREZ LES
CONSEILS DE NOS COACHS EXPERTS

LION COACH

à domicile en entreprise en extérieur en visio en solo en groupe en couple