COACH DE CIRCUIT TRAINING
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VOTRE COACH CIRCUIT TRAINING À DOMICILE
Nos séances de circuit training à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.
Notre coach expérimenté et spécialisé en circuit training vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.
Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début.
En composant vos séances avec des exercices variés permettant de travailler différents groupes musculaires et d’agir sur le plan cardio-vasculaire, cette méthode d’entraînement vous offre la possibilité de muscler l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.
Votre coach de circuit trainning est là pour vous, profitez-en !
Les bienfaits du circuit training à domicile :
- Améliore l’endurance musculaire
- Renforcer vos muscles profonds
- Tonifier votre silhouette
- Affiner l’ensemble du corps
- Travailler votre cardio
SÉANCE DE CIRCUIT TRAINING À VOTRE DOMICILE AVEC LION COACH
Reprise du sport dans une démarche de santé et de bien-être, réathlétisation suite à une blessure, préparation physique spécifique dans le cadre d’une amélioration des performances… le circuit training peut-être utilisé à des fins diverses, et celà en fonction des capacités et objectifs de chacun. Tout le monde a ainsi la possibilité de progresser en adaptant ce type d’entraînement à son profil.
L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit est l’amélioration de la force et de l’endurance. Aujourd’hui cette méthode de préparation physique s’est énormément démocratisée. Elle est aussi bien utilisée pour l’entraînement de sportifs débutant que d’athlètes de haut niveau. De ce fait, le type et le nombre d’exercices, les temps d’effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés sont très variables.
Les autres activités sportives à domicile
Sport de combat
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Musculation
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Sports collectifs
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LION COACH est agréé Service à la Personne (Agrément : N°SAP853871531)
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