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Cours de Circuit training à domicile

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Votre coach de Circuit training à domicile

Nos séances de circuit training à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre coach expérimenté et spécialisé en circuit training vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début.

En composant vos séances avec des exercices ludiques permettant de travailler différents groupes musculaires et d’agir sur le plan cardio-vasculaire, cette méthode d’entraînement vous offre la possibilité de muscler l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.

Votre coach de circuit training est là pour vous, profitez-en !


Les bienfaits du circuit training à domicile

  • Muscler et tonifier votre silhouette
  • Gagner en endurance musculaire
  • Affiner votre silhouette
  • Développer votre capital santé
  • Gain de forme et d'énergie

SÉANCE DE CIRCUIT TRAINING AVEC VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE

Reprise du sport dans une démarche de santé et de bien-être, réathlétisation suite à une blessure, préparation physique spécifique dans le cadre d’une amélioration des performances etc. Le circuit training avec Lion Coach peut-être utilisé à des fins diverses, et cela en fonction des capacités et objectifs de chacun. 

L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit est de ce sentir bien dans son corps et en forme. Aujourd’hui, cette méthode de préparation physique s’est énormément démocratisée. Elle est aussi bien utilisée pour l’entraînement de sportifs débutants que d’athlètes de haut niveau. De ce fait, le type et le nombre d’exercices, les temps d’effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés sont très variables.

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