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Cours de CHI KUNG à DOMICILE

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Votre coach de chi-kung à domicile

Nos séances de chi-kung à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre professeur expérimenté et spécialisé en chi-kung vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

Le chi-kung (Qi Gong) est une discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l’énergie tiale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit.
Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. Le Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation.

Votre professeur de chi-kung est là pour vous, profitez-en !


Les bienfaits du chi kung à domicile

  • Réduire votre stress et vos tensions
  • Améliore la souplesse
  • Améliorer votre équilibre et votre posture
  • Meilleure concentration
  • Réduire l’hypertension

SÉANCE DE CHI-KUNG AVEC VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE

Le chi-kung  permet progressivement et en douceur d'accomplir des mouvements de plus en plus amples. Sa pratique régulière contribue donc à améliorer la souplesse puisque les exercices d'étirements et de mouvements proposés par le chi-kung délient les articulations.
Une pratique régulière du chi-kung est très simple et à la portée de tous.

Accompagné de votre professeur privé, vous effectuerez des efforts progressifs pour arriver à une réelle détente. Il ne faut pas essayer à tout prix d'obtenir des résultats, car ils viennent naturellement dans la progression de la pratique grâce aux conseils de votre coach privé.

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