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Cours de Boxe à domicile

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Votre coach de Boxe à domicile

Nos séances de boxe à domicile sont 100% personnalisées et toutes adaptées, progressives et variées.

Notre professeur expérimenté et spécialisé en boxe vous accompagne pour vous permettre de progresser en toute sécurité et atteindre vos objectifs.

La boxe est un sport avec des mouvements réguliers et répétés, ce qui favorise naturellement la tonification des muscles. Que ce soit en apprenant les techniques de frappe et les bons déplacements, ou que ce soit par les exercices de conditionnement tels que les pompes, les squats ou les abdominaux, tout le corps est sollicité et progressivement sculpté : les bras, les abdos, les jambes et les fessiers parmi d’autres !

La pratique d’un sport de combat peut être bénéfique autant sur le plan physique que mental. En effet, cela vous permettra d’acquérir une excellente condition physique et une meilleure habileté motrice. De plus, les techniques des sports de combats favorisent l’initiative et sont un bon moyen ludique d’apprendre à connaître son corps. Au niveau psychologique vous apprendrez à avoir davantage confiance en vous et à dépasser vos limites.

Votre coach de boxe est là pour vous, profitez-en !


Les bienfaits de la boxe à domicile

  • Perte de poids
  • Renforcer ses muscles
  • Gain de la confiance en soi
  • Améliorer son cardio
  • Evacuer les tensions du quotidien

SÉANCE DE BOXE AVEC VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE

Dans un environnement adapté, votre lion coach vous proposera une séance ludique et personnalisée. Découvrez pas à pas différentes techniques : des coups de poing (direct, uppercut, crochet...) aux coups de pied (front kick, back kick, side kick...) en passant par les coups de genou et autres mouvements spécifiques à la boxe.

Boxe anglaise, kick-boxing, boxe thaï, karaté, taekwondo... autant de disciplines vous feront brûler un maximum de calories avec fun ! Nos professeurs de boxe vous accompagnent pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions.

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Les autres activités

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