DÉCOUVREZ LE CHALLENGE CORDE À SAUTER !
Édition Mars 2026
Objectif : l'été se prépare dès maintenant
Jour 1 – 30 s
Jour 2 – 2 x 30 s
Jour 3 – 1 min
Jour 4 – 1 min
Jour 5 – 1 min 30
Jour 6 – 1 min 30
Jour 7 – 2 min
Jour 8 – 2 min
Jour 9 – 2 min 30
Jour 10 – 2 min 30
Jour 11 – 2 x 2 min
Jour 12 – 2 x 2 min
Jour 13 – 2 x 2 min
Jour 14 – 3 x 2 min
Jour 15 – 3 x 2 min
Jour 16 – 3 min
Jour 17 – 3 min
Jour 18 – 3 min
Jour 19 – 3 min 30
Jour 20 – 3 min 30
Jour 21 – 2 x 3 min
Jour 22 – 2 x 3 min
Jour 23 – 3 x 3 min
Jour 24 – 3 x 3 min
Jour 25 – 4 min
Jour 26 – 4 min
Jour 27 – 4 min
Jour 28 – 4 min 30
Jour 29 – 4 min 30
Jour 30 – 5 min
Jour 31 – 5 min
LION COACH
à domicile en entreprise en extérieur en visio en solo en groupe en couple
