COURS DE STRETCHING EN ENTREPRISE

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Vous souhaitez mettre en place des séances de stretching en entreprise pour permettre à vos salariés de se détendre pendant la semaine ? Faire régulièrement de l’exercice est très important pour le bien-être des muscles, mais aussi de l’esprit. Fini les douleurs musculaires et les tensions au niveau du dos et des épaules ! Avec Lion Coach, votre coach sportif en entreprise organise un cours de stretching directement dans vos locaux sur la pause du midi ou en fin de journée. C’est simple et pratique : vos collaborateurs n’ont plus besoin de se déplacer pour aller à la salle de sport.

COACH DE STRETCHING DANS VOTRE ENTREPRISE

Le « stretching » peut se traduire simplement par « étirement ». Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière qui a su démontrer ses nombreux bienfaits sur le corps et sa santé.

Fédérateur et ludique, la formule cours de tonicité et mobilité, ou stretching, offre de multiples avantages au cœur de l’entreprise. Proposez à vos salariés un moment de dépense énergétique intense et de remise en forme, pour atteindre un mieux-être collectif et développer un équilibre au travail.

Lors de ce cours de sport en entreprise, le plaisir est au rendez-vous : il favorise les échanges au sein des équipes dans une atmosphère de travail plus agréable. Grâce au sport, renforcez la cohésion d’équipe, la motivation et améliorez la performance collective dans votre société, à travers une activité physique.

Donner la possibilité à ses collaborateurs de faire du sport sur leur lieu de travail est aujourd’hui plus qu’un avantage accordé : il s’agit d’un véritable outil RH utilisé par plus d’un employeur en France. En plus de favoriser l’efficacité des équipes, pratiquer des activités sport et bien-être en entreprise permet de diminuer le stress ressenti au quotidien et de fidéliser ses salariés sur le long terme. En effet, ce type d’initiative aide les salariés à trouver plus facilement un équilibre entre leur vie personnelle et leur vie professionnelle, en leur faisant gagner du temps et en les autorisant à s’accorder des moments de relaxation.

N’attendez plus pour faire appel au Lion Coach pour intégrer des cours de stretching dans votre entreprise !

Les bienfaits de stretching en entreprise :

Protéger et renforcer son dos
Améliorer sa posture
Mieux gérer son stress
Optimiser son capital santé
Prévenir des blessures et douleurs

GAGNEZ EN SOUPLESSE AVEC LES COURS DE STRETCHING EN ENTREPRISE

Les étirements sont un excellent moyen de prévenir les blessures post-sport et les douleurs musculaires, et sont également nécessaires si vous voulez éviter les blessures et optimiser vos activités. Mais avec une pratique régulière, vous pouvez également augmenter votre amplitude de mouvement et améliorer la fonction articulaire du corps pour soulager les tensions et les contractions nerveuses causées par le stress et une mauvaise posture

Que vos salariés travaillent assis devant un bureau, debout ou en extérieur, ils ressentent sûrement des douleurs au niveau des muscles, notamment s’ils ont tendance à répéter les mêmes gestes au cours de la journée. Douleurs aux bras, aux épaules… Ces maux du quotidien peuvent être soulagés grâce à la pratique hebdomadaire d’une activité sportive adaptée, telle que le stretching. S’étirer est un excellent moyen d’améliorer la souplesse du corps. Les séances de stretching peuvent aussi être suivies dans le cadre d’un programme de perte de poids, puisque certains de ces exercices permettent d’affiner la silhouette d’un individu. La pratique de cette activité a pour but d’aider chacun à bien se sentir dans son corps.

Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme, il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non-négligeables. Une séance de stretching est très recommandée pour évacuer son stress et son anxiété.

Le coach sportif de stretching qui anime le cours collectif en entreprise peut donner des options à chaque collaborateur, en fonction de leur condition physique et de leurs objectifs plutôt orientés santé ou plutôt sportifs, pour diminuer ou au contraire augmenter l’intensité.

Vous souhaitez organiser des cours de stretching au sein de votre entreprise pour garantir le bien-être physique et mental de vos salariés ? Faites-vous accompagner par le Lion Coach. Notre équipe s’occupe de la gestion des inscriptions et des plannings pour faciliter la mise en place de cette activité.