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CHALLENGE DU MOIS DE AVRIL

DÉCOUVREZ LE CHALLENGE DES MOUNTAIN CLIMBER !

Édition avril 2024

Objectif : Pâques ou pas cap

Les bienfaits du ramener de genoux :

  • Il permet d’améliorer son système cardio-vasculaire
  • Il renforce la tonicité des bras
  • Il renforce les abdominaux profonds

DÉCOUVREZ LE CHALLENGE DES MOUNTAIN CLIMBER AVEC LION COACH

Jour 1 – 40
Jour 2 – 45
Jour 3 – 50
Jour 4 – 55
Jour 5 – 60
Jour6 – 65
Jour 7 – 70
Jour 8 – 75
Jour 9 – 80
Jour 10 – 85
Jour 11 – 90
Jour 12 – 95
Jour 13100
Jour 14 105
Jour 15110

Jour 16 – 115
Jour 17 – 120
Jour 18 – 125
Jour 19 – 130
Jour 20 – 135
Jour 21 – 140
Jour 22 – 145
Jour 23 – 150
Jour 24 – 155
Jour 25 – 160
Jour 26 – 165
Jour 27 – 170
Jour 28 – 175
Jour 29 – 180
Jour 30 – 185

LION COACH

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