LES 4 ACTIVITÉS SPORT ET BIEN-ÊTRE PRÉFÉRÉES DES ENTREPRISES
LES 4 ACTIVITÉS SPORT ET BIEN-ÊTRE PREFEREES DES ENTREPRISES
LE YOGA ET LES PILATES POUR DÉVELOPPER SA POSITIVE ATTITUDE
Ces deux activités bien-être sont idéales à pratiquer en entreprise, car elles ont des bienfaits sur le mental et le physique. Les cours de Pilates en entreprise permettent aux collaborateurs de s’accorder une pause zen et les aident à mieux gérer leur stress et développer leur positive attitude. Tout comme les Pilates, la pratique du yoga en entreprise est également idéale pour apprendre à mieux respirer et se ressourcer mentalement et physiquement. Les effets seront grandement bénéfiques sur la productivité et la motivation des collaborateurs au quotidien.
LE RUNNING ET LE BOXING POUR SE DÉFOULER ET GAGNER EN BIEN-ÊTRE
Les activités cardio comme le running et le boxing permettent aux collaborateurs de se défouler et de développer leur endurance. Le boxing est idéal pour évacuer le stress accumulé et s’amuser aux côtés de ses collègues. Le running permet de travailler son endurance et de passer un moment convivial, tout en apprenant à mieux gérer son stress et sa respiration.